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Bin daa, wer noch?
01.06.2015 14:14 |
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Moin, also ich bin Adrian und ich mag es auf Bäume zu klettern.
Ich bin konsequenter Barfußläufer und mag Drogen. Auch Sport mag ich.
Ich male und singe oder mach halt wie's mir passt in meiner Freizeit.
Das war's 
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... und hört Genetikk (Ich auch). 
Willkommen, Adrian!
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Sei Willkommen
Läufst du komplett barfuß? Ich beschäftige mich derzeit ein wenig mit Ballengang und habe mir dazu schon ein paar passende Barfußschuhe besorgt, alternativ gehen auch günstige Schwimmschuhe, die ich nicht mehr gegen normale Schuhe tauschen würde, aber komplett barfuß ohne Sohle unter den Füßen, wäre mir momentan noch etwas zu krass. Insbesondere wenn ich bedenke wie viele Glasscherben und spitze Steinchen überall herumliegen. ^^
Ich mag ebenfalls Sport, momentan versuche ich mich ein wenig an Calisthenics und betreibe so eine Art outdoor Gymnastik. Ich mag generell Bewegungskünste, welche ich überall und ohne Geräte ausüben kann.
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Ich lehne die Grundübereinkunft des Gemeinwesens ab, insbesondere die Überbewertung von Besitz.
“All authority of any kind, especially in the field of thought and understanding, is the most destructive, evil thing. Leaders destroy the followers and followers destroy the leaders. You have to be your own teacher and your own disciple. You have to question everything that man has accepted as valuable, as necessary.”
„Warum siehst du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem Auge bemerkst du nicht?“
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Alien
lieber netter psycho
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Ja komplett, ich hab damit vor 7 Wochen angefangen und würde mir da an deiner Stelle keine so großen Sorgen machen. Solange man aufpasst ist alles gut, mir ist (noch) michts passiert. Selbst wenn, dann soll es so sein 
witzig finde ich , das mein Körper instinktiv den Gefahren ausweicht. Ich bin schon so oft irgendwo langgelaufen, blicke spontan nach nach unten und neben meinen Schritten liegen Scherben etc.. Natürlich muss sich der Fuß langsam daran gewöhnen nicht mehr verhätschelt zu werden, aber ich habe die Erfahrung gemacht das es auch von jetzt auf gleich funktioniert, wenn man es will
ja fjeden, ich feier Eigengewichtsübungen ebenfall. Hab mir dazu das Buch 'Fit ohne Geräte' gekauft und 'Tigersturz und Ringerbrücke' kann ich beide stark empfehlen, vorallem letzteres wenn du auf östliche Methoden im Umgang mit deinem Körper stehst (sehr gesund)
Allen einen lieben Dank für das nette Empfangen
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Fit ohne Geräte lese ich mir gerade durch, hab es mir aber im Internet gesaugt. Das andere Buch klingt aber auch interessant, vielleicht gebe ich dafür zur Abwechslung sogar mal Geld aus.
Ich gehöre ja nun eigentlich nicht gerade zu denjenigen die sich viel aus der Meinung anderer Leute machen, aber wenn ich hier plötzlich anfange Barfuß durch die Stadt zu laufen, werde ich doch garantiert auf schritt und tritt von verständnislosen und verächtlichen Blicken verfolgt. Wobei ich mir denken könnte, dass es mehr taugt barfuß zu laufen, um als Individualist wahrgenommen zu werden, statt sich irgendwie die Haare bunt zu färben.
Ich hatte mir aber schon überlegt solche Huarache Sandalen zu basteln, wie sie von den Tarahumara Indianern getragen werden und diese gelten ja als die besten Läufer. Damit ist man natürlich auch schon ein Blickfang, aber ich werde mich da mal langsam weiter ran tasten.
Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von Shinobi am 04.06.2015 22:42.
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Ich lehne die Grundübereinkunft des Gemeinwesens ab, insbesondere die Überbewertung von Besitz.
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„Warum siehst du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem Auge bemerkst du nicht?“
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Hallo und willkommen!
Was bewegt einen Menschen dazu plötzlich ohne Schuhe herum zu laufen?
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Ich fühl mich einfach wohler ohne Schuhe
und ja man wird dauernd schief angeguckt, aber das durchzuhalten hat mein Selbstbewusstsein immens gestärkt
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@Shinobi
Kennst du FiveFingers?
Mit denen fühlt sich das Gehen/Laufen schon sehr natürlicher an aber man setzt seine Fusssohle nicht gleich allen Bakterien und Viren des (Asphalt)Bodens aus. Ich habe die früher ein paar mal beim Wandern getragen und es fühlt sich gut an wenn man über Moos oder kleinkörnigen Schotter läuft. Die sehen auch noch mehr nach Schuh aus (aber fühlen sich nicht so an). Man würde glaube ich nicht auch so viele Blicke auf sich ziehen.
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Ja, die habe ich mir auch schon angeschaut und da meine jetzigen Schuhe schon allmählich beginnen auseinander zu bröckeln, bräuchte ich ja ohnehin ein paar neue Schuhe. Die sind allerdings nicht gerade billig soweit ich weiß... Außerdem bin ich mir nicht sicher mit der richtigen Größe. Eigentlich probiere ich Schuhe lieber vorher an bevor ich sie kaufe, die Treter bekomme ich allerdings in keinem Laden und müsste sie mir daher wohl oder übel übers Internet bestellen. Und für den Winter oder regnerisches Wetter braucht man dann wieder ganz andere Schuhe.
Was mich jetzt jedoch direkt zu der Frage führt, ob man auch im Winter Barfuß laufen sollte? Ich glaube nicht mal die Menschen in der Steinzeit waren so Hardcore drauf, zumindest nicht in unseren Breitengraden.
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Ich bin ja eigentlich kein Fan vom Barfußlaufen, bin aber seit Tagen dabei...
Ja. warum, ist jetzt die Frage?
Ich beschäftige aus Interesse und perönlichen Gründen viel mit Anatomie und Physiologie des Menschen. Ich habe selbst genug viele körperlichen Leiden, und habe zumindest seit eniger Zeit nicht mehr die scheiß-egal Haltung, sondern bemühe mich doch, etwas dagegen zu tun.
Da die meisten Fehlhaltungen und somit auch folgende Schmerzen von den Füßen ausgehen, habe ich mich mal mehr damit beschäftigt.
Natürlich ist schon lange bekannt, das ein Schuh einem daran hindert, die Muskulatur des eigenen Fußes richtig und ausgiebig zu nutzen.
Aber des weiteren habe ich mit dem Gehen an sich beschäftigt.
Jeder Mensch tritt mit der Ferse auf (rollt evtl. nach vorne ab, was minimal federt), manche aber so stark, das es ziemlich laut ist, wenn sie auftreten.
Wer alleine dieses Geräusch hört, kann sich vorstellen, was dieser ungefederte Stoß im Körper anrichtigen kann. Das geht alles auf Knie, Hüfte und Wirbelsäule.
Also suchte ich ganz viel nach Informationen und fand auch was, unter anderem auch Videos auf youtube, die sich mit dem Ballengang (wie Shinobi bereits oben erwänte)
und richtig Laufen statt belastendes Joggen beschäftigen.
(am Ende des Videos wird es gezeigt, wer sich das Gerede nicht anhören möchte- Achtung, es ist mit absicht übertrieben dargestellt, um es zu verdeutlichen)
https://www.youtube.com/watch?v=F6BOb-7lc74
Erst dachte ich auch.. uff.. na was das wohl wieder ist....
Aber ich probierte es aus, natürlich barfuß, da man da das beste Gefühl hat, wenn man eine andere Gangart ausprobiert.
Ich bin ziemlich gescheitert, nach der Anleitung des Videos.
Daher habe ich statt nach vorne, lieber am anfang das ganze rückwärts gemacht ohne die Schulter und Hüftbewegung. Und später nach vorne immernoch ohne das ganze zusammen.
Erstmal die Aufsetzreinfolge einstudieren.
Das klappte nach nicht mal 2-3 Stunden echt gut..
Und mir viel auf, das eine leichte Anspannung der Muskulatur der Bauchwand (ohne Anstrenkung) ausreicht, um die Hüfte dabei gerade zu halten, also auch ein Hohlkreuz zu vermeiden und meine Schultern bzw. Oberförper waren automatisch gerade. Ohne irgendwelche verkrampften Versuche.
Das alleine fand ich schonmal positiv. Man kann bei diesem Gehen gar nicht krumm gehen.. also mir was es unmöglich. Zudem hatte ich gleich ein viel leichteres Gefühl. nach ca. 30 Minuten Barfußlaufen draußen (mit Hund) wollte ich gar nicht mehr "normal" laufen, weil das so ungewohnt, hart und unbequem war.
Ich überege tatsächlich mir auch solche Barfuß-schuhe zu holen, da ich doch nicht so gerne komplett Barfuß laufe... x)
Probiert es doch ruhig auch mal aus... vielleicht erlebt ihr wie ich eine positive Überraschung. 
Dieser Beitrag wurde 2 mal editiert, zum letzten Mal von Eev am 13.06.2015 13:01.
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Es gab mal bei Aldi so Schuhe, die als Barfußschuhe deklariert waren, die haben nur 13€ gekostet und da ich es mal ausprobieren wollte, habe ich mir die dann auch gekauft. Ich glaube echte Barfußschuhe sind noch mal was ganz anderes. Aber die Sole ist etwas dünner als bei anderen Schuhen, wenn auch nicht so dünn wie bei richtigen Barfußschuhen. Sie haben auch keine Absätze und vor allem ein weites Fußbett, zudem sind sie auch etwas biegsamer.
In diesen Schuhen habe ich dann auch etwas mit dem Balkengang herum experimentiert. Seit ich diese Schuhe trage und etwas auf meine Gangart achte, haben sich meine schmerzen, die ich zuvor beim Laufen manchmal hatte, komplett verflüchtigt. Ich will auch seitdem ich diese Schuhe habe keine anderen mehr tragen, noch nie habe ich mich beim Laufen wohler gefühlt, außer eben ohne Schuhe.
Die Schuhe sind mittlerweile aber schon kurz davor auseinander zu fallen und einer hat schon ein kleines Loch. Da die Schuhe ohnehin nicht so hochwertig waren und ich auf diesen Laufkomfort nun nicht mehr verzichten will, werde ich mich mal nach was hochwertigem umschauen.
Problem ist wie schon erwähnt, dass ich echt keine Geschäfte wüsste, wo ich solch Schuhe nun kaufen um sie vorher anprobieren kann. Dann werde ich sie wohl zurückschicken müssen wenn sie mir nicht passen, was ich als unnötigen aufwand betrachte.
Alternativ kann man auch mal in einem Sportgeschäft nach Schwimmschuhen suchen.
Die sollen den Barfußschuhen recht ähnlich sein und sind bereits für unter 10€ erhältlich. Haben dann aber schon eine sehr dünne Sohle, also da spürt man vermutlich wirklich jeden Stein. Aber ein wenig mehr Schutz als Barfuß müssten sie schon bieten. Zudem sind sie, da sie Wasserdicht sind, wohl nicht sehr atmungsaktiv. Ich könnte mir also vorstellen, dass man darin schnell anfängt zu schwitzen. Ich werde das vielleicht demnächst mal ausprobieren. 
Beim Rennen oder Joggen ist es ebenfalls sehr gut mit dem Vorfuß aufzukommen, seit ich das mache renne ich wieder richtig gerne. Ich habe förmlich wieder die Lust am Rennen entdeckt. Mal eben zum Bus, über die Straße oder einfach so. Häufig sehe ich noch Jogger die mit der Ferse aufkommen und das sieht ersten nicht sehr elegant aus und wirkt auch nicht sehr gesund. Da wollen die was für ihre Gesundheit tun und ruinieren sie dabei sogar noch.
Auf Barfußschuhe und Ballengang bin ich übrigens über Parkour gestoßen. Dort ist das erste was man lernt, mit dem vorderen Fuß zu landen, um Verletzungen zu vermeiden. Außerdem trägt man dort sehr häufig dünne KungFu Schuhe oder mittlerweile eben auch vermehrt solche Barfußschuhe. Das ganze hat mich dann ein wenig zum Nachdenken angeregt und ich habe angefangen, bewusst darauf zu achten, wie die meisten Menschen laufen. Dabei habe ich festgestellt, dass tatsächlich so ziemlich jeder mit der Ferse aufkommt und dann über den Ballen abrollt oder nicht mal das.
Jedenfalls bin ich dann gemäß meiner Maxime, was alle gedankenlos übernehmen ist meistens falsch, dazu übergegangen das ganze näher zu durchleuchten. 
Dieser Beitrag wurde 4 mal editiert, zum letzten Mal von Shinobi am 13.06.2015 14:15.
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Ich lehne die Grundübereinkunft des Gemeinwesens ab, insbesondere die Überbewertung von Besitz.
“All authority of any kind, especially in the field of thought and understanding, is the most destructive, evil thing. Leaders destroy the followers and followers destroy the leaders. You have to be your own teacher and your own disciple. You have to question everything that man has accepted as valuable, as necessary.”
„Warum siehst du den Splitter im Auge deines Bruders, aber den Balken in deinem Auge bemerkst du nicht?“
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Ich glaube das diese Schwimmschuhe keine gute alternative sind.
Lieber würde ich mir doch mal den Aufwand machen, etwas zu bestellen und wieder zurück zu schicken.
Wobei ich dich da wirklich verstehen kann, ich probiere auch gerne lieber vorher an. Würde lieber mal 60-100 Euro investieren als für 10-20 Euro zu zahlen und das die dann schnell kaputt gehen oder nur 1/4 dessen bieten, was ein richtiger Schuh einem geben kann.
Ich bin im Moment echt begeistert, denn ich habe auch keine Schmerzen mehr.
Ich konnte vor etwa 2 Wochen kaum noch laufen.
Neben den Ballengang machen ich auch noch Fußgymnastik, die schwache Mukulatur wieder stärke und laufe Barfuß, obwohl ich es nicht mag und ich ständig kalte Füße habe =/
Ich habe ja die Hoffnung, das ich mich daran gewöhnen kann, oder es solange aushalte, bis ich Schuhe habe. Denn eigentlich möchte ich weder wieder auf der Ferse laufen, noch meine ollen Schuhe anziehen, die mir das Ballengehen gar nicht ermöglichen.
Wobei ich diese Gehart wohl noch ganz lange üben muss. Aber es läuft schon echt gut. Anfangs war ich auch echt langsam um die Auftrittsreihenfolge einhalten zu können.. aber mitlerweile kann ich das schon in einem schnellerm Schritt.
Bis ich wohl so laufen kann, dauert es. Aber bestimmt interessant wie sich das auswirken wird. Ich habe ein kaputtes Knie und kann eigenlich kaum lange laufen... ich wäre so begeistert, wenn ich es wieder könnte, das würde mir wieder ermöglichen richtig Sport zu machen, was mir seit so vielen Jahren echt gefehlt hat.
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Barfuß gehen bzw. laufen hört sich eigentlich super an. Das mit dem gesünderen Ballengang stimmt auch.
Vor ein paar Jahren bin ich vor allem in den Sommerferien täglich Barfuß draußen rumgelaufen. Man fühlt sich dann irgendwie freier und bodenständiger (und ich war einfach zu faul mir immer meine Schuhe anzuziehen).
Allerdings bekommt man dadurch auch ordentlich Bakterien und Viren an den Fuß, die einem Warzen, Fußpilze oder andere Krankheiten einbringen. Und Asphalt, mit dem fast überall alles zugekleistert ist, kann unter längerer/hoher Sonneneinstrahlung verdammt heiß werden, so dass jeder Schritt (auch wenn durch FiveFingers, Barfußschuhe oder ähnliches geschützt) zur Qual wird. Fahrrand fahren geht Barfuß auch sehr schlecht, leider.
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Ich glaube durch schlechtbelüftete "Plastikschuhe" wo man drin schwitzt bekommt man eher Fußpilz x)
Also ich weiß ja nicht was ihr alle immer mir euren Viren und Bakterien habt.
Die bringen einen ja nicht gleich um, im Gegenteil, das Immunsystem wird gestärkt x)
Und zu Not, gibt es ja sowas wie Wasser und Seife, mit denen man sich die Füße waschen könnte. 
Das mit den Aspalt und der Hitze und dem Fahrrad ist allerdings echt unschön. Wobei auch normale Steinwege echt unangenehm heiß werden.
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